В стенах нашего РОЦ 105 прошло очередное важное мероприятие — заседание родительского клуба. 18.12.2025

В стенах нашего РОЦ 105 прошло очередное важное мероприятие — заседание родительского клуба.

В этот раз разговор шел о том, как избежать опасной ловушки под названием «эмоциональное выгорание».

На встрече родители узнали, как можно вовремя заметить первые тревожные звоночки и предпринять шаги по восстановлению своего внутреннего ресурса.

Обсуждались также и важные вопросы, как распознавание признаков эмоционального истощения и способы поддержания собственного психоэмоционального здоровья.

Кроме того, папы и мамы смогли пройти специальный тест, чтобы понять уровень своей усталости и определить риски выгорания.

Техники релаксации, дыхательные упражнения и другие простые методы, помогающие сохранять внутреннее равновесие даже в самых сложных ситуациях - это то, что было интересно узнать всем.

В конце мероприятия каждому участнику вручили памятки с рекомендациями и контактами служб психологической поддержки, куда всегда можно обратиться при необходимости.

Берегите себя и будьте счастливы дома!